Купить:
Печатная книга
Аудиокнига
Электронная книга
Взять в библиотеках Санкт-Петербурга:
Печатная книга
Список книг в пачке:
Виктор Франкл, «Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере»
Жизнь преподносит новые удары, руки опускаются и вы не знаете, что делать — это знакомо многим из нас. Австрийский психиатр и философ Виктор Франкл и его семья три года выживали в концлагере, где автор и его группа в тайне от СС организовывали врачебную помощь вновь прибывшим заключенным. Книга учит не сдаваться даже в таких условиях, ставить цели и достигать их.
Грег МакКеон, “Эссенциализм. Путь к простоте”
Если вам постоянно не хватает времени, а забот прибавляется — то эта книга для вас. Свою книгу Маккеон посвятил поиску причин, из-за которых люди остаются заложниками неправильного выбора, наполняя свою жизнь огромным количеством бесполезных вещей. Книга помогает правильно расставлять приоритеты, избавляться от бессмысленных и ненужных задач фокусируясь на самом важном.
Экхарт Толле, “The Power of Now. Сила настоящего”
Постоянно думаете о событиях прошлого или откладываете дела на будущее в то время как настоящее незаметно ускользает? Немецкий писатель Экхарт Толле прошел через внутреннюю трансформацию и, задавшись вопросом о собственном «Я», смог найти внутреннее равновесие, ощутив целостность и совершенство реального мира. В книге описываются многие подводные камни, заставляющие человека жить в мире иллюзий.
Майк Викинг, “Hygge. Секрет датского счастья”
Самые драгоценные моменты жизни, уют и чувство комфорта, когда находимся в состоянии полного счастья, все это в датском языке обозначается словом “хюгге”. Майк Викинг — основатель и руководитель датского Института исследования счастья. Из его книги Вы можете узнать как эффективно использовать каждый день своей жизни и обрести безмятежность, которую дарует правильная атмосфера.
Марк Мэнсон, “Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо”
Существует ли бесконечное счастье? Автор книги уверен, что нет необходимости постоянно быть счастливыми. Проблемы будут настигать врасплох, временами перекрывая все хорошее — и это нормально.
Стремление постоянно находиться в ресурсе — отвлекает нас от окружающей действительности.
В своей книге писатель утверждает, что счастье — это не самоцель.
Пема Чодрон, “Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена”
Любые трудности и невзгоды можно пережить — уверена буддийская монахиня Пема Чодрон. Пройдя удивительный путь от школьного учителя, рождения троих детей до монашества, она собрала бесценный багаж знаний и навыков, которые изложила в своей книге в виде простых рекомендаций, способных разрешить любую сложную жизненную ситуацию.
Джон П. Стрелеки, “Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь”
Бывает приятно забыть о суете и тревогах, погрузившись в мысли о себе и цели своего пребывания в этом мире. Автор предлагает совершить увлекательное путешествие по уголкам собственного разума и ответить на вопросы о своей сущности. Книга помогает отвлечься от мирских забот и предаться счастливым переменам, которые непременно произойдут с вами.
Курпатов А.В., “Как избавиться от переутомления. Универсальные правила”
В борьбе с усталостью и переутомлением — победит тот, кто знает когда вовремя остановиться и сделать перерыв. Забота о себе является главным фактором на пути к счастливой и долгой жизни. В книге автор дает профессиональные рекомендации о том, как сохранять свое психическое здоровье в любой жизненной ситуации.
Дэниел Сиберг, “Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий”
Невозможно представить современный мир без постоянно сменяющих друг друга гаджетов. Польза от них очевидна, также как и зависимость. В книге автор поднимает особенно актуальную тему, заключающуюся в разумном потреблении электронных устройств, отдавая предпочтение личным встречам и непосредственному контакту с реальным миром.
Тимоти Голви, Эдд Ханзелик “Стресс как внутренняя игра”
Одним из главных источников современных проблем является стресс. Ему подвержены люди разных возрастов и психологических конструкций. Вне зависимости от причин его появления, с ним можно и нужно бороться, считает автор. Научившись контролировать себя и свои эмоции, избегать стрессовых ситуаций станет намного проще. Книга учит не только справляться со стрессом, но и предупреждать его.
Роберт Лихи, «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»
Волшебной пилюли, чтобы справиться с тревогой — не существует, а необходимость избавиться от нее бывает настолько остра, что приходится прибегать к крайним мерам. Заглушить это ощущение порой кажется невозможным. Рассуждая о проблеме, Роберт Лихи находит варианты ее решения. В книге автор дает руководство по тому как дистанцироваться от навязчивых мыслей и других видов беспокойств.
Фрэнк Фаранда, «Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить»
На протяжении многих лет людей интересовал вопрос о том, что такое страх и как он влияет на нас? Для некоторых страх является двигателем прогресса, в то время как у других он вызывает стагнацию. Ответы на вопросы об этом великом и одновременно неприятном ощущении и почему оно до сих пор тревожит наши умы, а также как взять его в свои руки Франк Фаранд изложил в этой книге.