Купить:
Печатная книга
Аудиокнига
Электронная книга
Взять в библиотеках Санкт-Петербурга:
Печатная книга
Список книг в пачке:
Наоми Вульф «Миф о красоте. Стереотипы против женщин»
Ставшая культовой книга Наоми Вульф — о том, что стереотипные представления о женской красоте ограничивают свободу женщин не меньше, чем патриархальное «домашнее рабство». Если раньше женщин в повиновении держала религия, то сейчас — ненависть к себе и навязанное чувство вины за «морщины» и «лишние килограммы». И единственный путь к свободе — полюбить себя, выйти за рамки мифа и самой решать, как жить и выглядеть.
Маша Ворслав, Адэль Мифтахова «Нормально о косметике»
Ставшая культовой книга Наоми Вульф — о том, что стереотипные представления о женской красоте ограничивают свободу женщин не меньше, чем патриархальное «домашнее рабство». Если раньше женщин в повиновении держала религия, то сейчас — ненависть к себе и навязанное чувство вины за «морщины» и «лишние килограммы». И единственный путь к свободе — полюбить себя, выйти за рамки мифа и самой решать, как жить и выглядеть.
Мэй Маск «Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни»
Супермодель, нутрициолог (и, конечно, мама Илона Маска) Мэй Маск — вдохновляющий пример того, что даже в 70+ можно вести насыщенную, активную и очень счастливую жизнь. В своей первой книге Мэй рассказывает историю своей жизни (а она так богата приключениями, что хватило бы на сериал!) и даёт советы о том, как сохранять здоровье и красоту, быть уверенной в себе, не опускать руки в любых обстоятельствах, добиваться успеха и любить жизнь.
Шарлотта Чо «Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи»
Корейская косметика в последние годы совершила настоящую революцию на бьюти-рынке. Но создательница портала The Klog и интернет-магазина корейской косметики Шарлотта Чо убеждена: корейская культура красоты — это не только и не столько косметика, это настоящая философия ухода за кожей (причем кореянки усваивают ее с детства, вместе с привычкой чистить зубы). Секреты этой философии Шарлотта и раскрывает на страницах этой книги.
Сэнди Скотницки, Кристофер Шульган «Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе»
Эта книга не похожа на подавляющее большинство книг про косметику. Её автор, дерматолог с двадцатилетним стажем, утверждает: главный враг здоровой кожи — гиперуход, и ухаживать за кожей нужно меньше, а не больше! Сначала мы сами повреждаем естественную защиту кожи бесконечным умыванием и «очищением», а потом пытаемся восстановить её при помощи многочисленных «чудо-средств» — а вместо этого стоило бы просто оставить кожу в покое. Рекомендации, которые дает автор, основаны на клинических исследованиях и включают разумный минимум ухода.
Йоханна Гилльбро «О чем мечтает ваша кожа»
Автор книги убеждена: прежде чем выбирать средства по уходу за кожей, нужно разобраться, как она устроена. Поэтому свою книгу она начинает с краткого курса по дерматологии: рассказывает о слоях кожи, об ее основных типах, о распространенных заболеваниях, о том, как возникает старение. А еще — объясняет, из чего делают современные кремы и какие ингредиенты действительно работают, а какие — просто рекламные уловки. После “теоретической части” автор дает практические рекомендации по уходу за кожей.
–
–
–
Наталия Николаева «Косметология без операции: 10 маркеров молодости»
Врач-косметолог с многолетним опытом работы убеждена: мы считываем возраст другого человека за доли секунды, и помогают нам в этом 10 признаков — маркеров, расположенных на лице и теле. Поработав с каждым из этих маркеров, можно выглядеть гораздо моложе своего паспортного возраста. Николаева подробно разбирает каждый из маркеров и дает работающие рецепты восстановления естественной молодости.
Наталья Зубарева «Вальс гормонов. Как по нотам: вес, сон, секс, красота и здоровье»
Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье, автор блога с более чем миллионом подписчиков. Зубарева убеждена, что именно от гормонов зависят наши здоровье и красота, поэтому «Вальс гормонов» — настоящая энциклопедия женского здоровья. За что отвечает каждый из гормонов, какие показатели нужно отслеживать регулярно, как наладить режим сна, как сбалансировать БЖУ и побороть пищевую зависимость, как правильно тренироваться — обо всем этом и многом другом рассказывает автор и попутно развенчивает популярные мифы о здоровье и питании.
Ирина Довгалева «Полюби свое отражение»
Антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на молодость, и дает пошаговые инструкции по омоложению без пластических операций. В книге собраны 48 приемов и упражнений, которые помогут активизировать мышцы и поддерживать кожу в тонусе, избавиться от отечности и замедлить появление морщин. Главное, убеждена Ирина, сделать уход за собой ежедневной привычкой.
Умберто Эко «Искусство и красота в средневековой эстетике»
Умберто Эко прославился как автор шести романов, но сам он — семиолог, медиевист, культуролог, почетный профессор многих университетов мира — считал гораздо более важной свою научную работу. Медиевистика — одна из главных сфер его интересов. В этой книге Эко знакомит читателей с работами крупнейших мыслителей Средневековья. Что, по их мнению, такое красота? Из чего она складывается? Какая красота важнее — внешняя или внутренняя? И существует ли красота объективная, независимая от наблюдателя?
Анастасия Дубинская «Age off. Сотри возраст с лица»
Автор этой книги — ученый-психофизиолог, клинический психолог, практикующий дипломированный специалист по медицинскому массажу лица, создательница системы омоложения «Ревитоника». Она убеждена: секрет молодости лица — не в чудодейственных косметических средствах, а в правильном питании, физической нагрузке, массаже и эмоциональной релаксации. Главное здесь — комплексный подход: ведь в организме всё взаимосвязано.
Наталия Баховец «Бьюти-бизнес. Старт, рост, масштаб»
Автор — кандидат медицинских наук, успешная предпринимательница в области бьюти-индустрии, создательница «Академии косметологии АЮНА» и Бренда профессиональной косметики MESOMATRIX, делится советами, как открыть собственный бьюти-бизнес, избежать распространенных ошибок и добиться успеха. С чего начать, как разобраться с финансами, как начать успешный бизнес — на все эти и сотни других вопросов найдутся ответы в этой книге.